100.000 Visitas y Un millón de gracias

           

A principios de esta semana y casi de casualidad me dí cuenta que el blog había superado las 100.000 visitas y volviendo la vista atrás me acordaba que hace menos de tres años comencé a darle forma a este pequeño blog como una bitácora personal donde ir poniendo mis  vivencias en esto del correr. Ni por asomo me imaginaba que pudiera llegar a donde llega hoy ni que otras personas de cualquier rincón del mundo pudieran hecharle un ojo cada día.
También la vida y sus momentos y  fases me han hecho este año estar más bajo de motivación y ganas de correr, y que por decisión propia en las últimas semanas he ido remontando ese estado, pués entre otras cosas veía como iban pasando las semanas y los meses y el blog, este blog desde el cuál os hablo, empezaba ya a estar abandonado. Y creo que ese momento no toca.

Con el título Impossible is nothing inaguraba en octubre de 2011 mis posts y mi camino blogero muy paralelo al ultrero y que me ha servido para dar a conocer los sitios por los que corro y por qué lo hago, pero más si cabe,  para conocer mucha buena gente de este mundillo virtual, también algún interesado...

El blog personal se fue convirtiendo por evolución propia, en un cuaderno de campo de las experiencias propias y ajenas de otros compañeros, en carreras de montaña, retos, aventuras y ultras, de algunas pruebas de material que he ido teniendo la suerte de poder probar y sobretodo hablar y elaborar un calendario enorme y casi interminable de pruebas nacionales e internacionales del que con todo el cariño y paciencia y de manera artesanal y con casi labores investigadoras voy año tras año intentando tener actualizado para disfrute de todos, incluido el que suscribe.
También en este corto espacio de tiempo algunas marcas de buenos amigos se han unido al blog y apoyan actualmente en lo que pueden de distintas maneras: Global Limits, BES-T, Identity Essence, Clínica de Fisioterapia Senso, Land....y algunos que también colaboraron en su día y otros que cuando toca lo siguen haciendo: Adelantado de Segovia, Ruta 8 Sport, Club Sexmeros, Runners Segovia, IMD Segovia, NYC, Base Mixta, Segosala, Cáritas, a todos vosotros también va mi agradecimiento.

Aprovecho para saludar también(como dicen en la radio), a los preocupados por la evolución en visitas de mi blog, y en los rankings de Google y que rastrean mi blog cada semana con sus herramientas de seguimiento para posibles competencias. Mil gracias a vosotros también,  pero estad tranquilos, que entre mis metas en la vida no está quitaros audiencia......

Está claro que no soy un adalid de la escritura y narración trailística que llega al corazón, como algunos de mis colegas blogeros,no, no tengo ese dón,muy a mi pesar; ni quiero tener ni tengo tampoco el tiempo de otros colegas para elaborar exhaustivas críticas de material o reportajes o crónicas de carreras en tiempo real, ni tampoco los medios ni el apoyo de otros para diseñar una potente y mediática web sobre trail, tan de moda ahora, con este boom. No me dedico a esto profesionalmente ni es mi intención.

No, yo sólo quiero disfrutar escribiendo y agradar a los que me aprecian de verdad y a los que les siga pareciendo útil mi blog en algunos de sus aspectos, contando mis vivencias corriendo por los campos segovianos, las montañas de Suiza o las selvas del Himalaya o de Algeciras, o invitando de vez en cuando a otros amigos a contarnos sus aventuras y retos.

Por supuesto mejorable,si, lo sé, un montón: en diseño, en temática, en redacción, etc etc....pero poco a poco como los ultras, concluyendo metas parciales para llegar al objetivo final.

                                     De momento os digo GRACIAS por estar ahí

La Ultima Selva, más intensa, más selva

Cuando todavía resonaban los recuerdos y vivencias de la gran travesía de 100km que realizamos en 2013, este pasado fin de semana volvía a la ultima selva de Europa, siempre arropado por mis amigos del Sur, donde el gran Sergio K2 se había currado este año una ruta más corta pero más intensa por lo más profundo de la Selva, en el Parque natural de los Alcornocales y del Estrecho. Con casi 57km y más de 5200m de desnivel acumulado, la ruta no era ninguna broma y a la vez que disfrutamos también "sufrimos" las continuas subidas y bajadas y los bonitos senderos estrechos cubiertos de matorrales espinosos.

El sábado 24 de mayo, una vez en la zona de salida, y después de saludar a conocidos como Fali, Mark, Paco Contreras Jr, los kokretas, Xumbo, Elías,Anaime y Arthur y a otros muchas nuevas caras casi todas del sur, nos dispusimos a salir para realizar el primer bucle de unos 19km, con impresionantes vistas del estrecho, senderos selváticos cubiertos de helechos gigantes por el valle del Guadalmesí y una rápida y técnica bajada por la cuesta de los Mulos, donde me rocé con una gran piedra de arenisca que me dejó un bonito recuerdo en forma de vivos arañazos.

Después de repostar en los coches, nos dispusimos a recorrer el segundo tramo, con casi 38km, que fue la parte más intensa y variada del recorrido de este año, con los bosques de alcornocales cubiertos de helechos, la senda de los Prisioneros, el Puerto del Viento, el río de la Miel, la Garganta del Capitán con su espectacular cascada, para acabar rodando a buen ritmo durante casi 10km por la pista de las Corzas, donde pudimos avistar un corzo, ya en la bajada, haciendo la pista honor a su nombre..

Aunque el domingo anterior había corrido la carrera Pencona en la Vera y aún tenía tocada las patas, del desnivel y de las agujas posteriores de mi fisio, el cuerpo me pedía rodar y así lo hice intentando pegarme a los fieras kokretas Manuel Alonso y Paco Ribes que se habían incorporado en el segundo tramo, haciendo prácticamente todo el recorrido juntos en cabeza.

Para acabar degustamos lo que cada uno había traído y que por cierto no cabía en la gran mesa de la zona recreativa, y se finalizó con entrega de diplomas muy currados y parche conmemorativo de la ocasión.
Para mi volvió a ser  un honor y un orgullo compartir recorrido con tanta buena gente y corredores con tanto bagaje encima y poder haber repetido aventura un año más en este entorno tan espectacular y poco conocido.


Fotos: propias, Javier Hdez Sansalvador, Fali, Mark y más amigos de la selva

Crónica Carrera Pencona 18 mayo 2014

                               

Vaya sorpresa la carrera Pencona, no es mi distancia, ni son mis ritmos de carrera, ni siquiera es una zona que conocía de antes, y tampoco una semana antes tenia previsto correrla, pero como así se prepara una escapada relámpago a la Vera, así de rápido se apunta uno a una carrera familiar a conocer una de las zonas mas bonitas de Extremadura y de España. La Comarca de la Vera enclavada entre el río Tietar, y la Sierra de Tormantos, así llamadas las estribaciones sudoccidentales de Gredos y muy pegadita a otra bello valle como es el Jerte, ahora en mayo esta de una belleza subida. Los cerezos se empiezan a cargar de rojas guindas, los valles y praderas en su esplendor , y con todos los arroyos desaguando las ultimas nieves derretidas de las cumbres forman un paisaje idílico para hacer vida al aire libre, correr, saltar, andar, en definitiva, hacer 32km y 4000 de desnivel acumulado conociendo lo mejor de las alturas serranas de la Vera y Gredos subiendo por los bosques de robles y piornos hasta los 1.808m de altura en la Panera, con unas vistas espectaculares.

La carrera Pencona, las más famosa en Extremadura por su dureza y ser la mas montañera de la región, volvió a hacer honor a su fama, mas si cabe en esta 7ª edición, pasando de la distancia de 24km y 3000 acumulado a los 32km de este año y 4000 D. 

El año pasado ya se programó la subida a la Panera, pero el tiempo ese día hizo modificar el recorrido, ahora este año que iba yo para allá, no faltó el buen tiempo ni ninguna de las subidas programadas, como mandan los cánones.

El domingo 18 a las 8 de la mañana se daba la salida de la prueba desde la zona de la Garganta de San Gregorio, en Aldeanueva de la Vera, este año como Campeonato de Extremadura individual y por equipos.

Yo casi en mi tónica de los últimos meses, pocos entrenos, quizás con algo de motivación por no haber salido muy mal de las últimas salidas por  Guadarrama,  pero que no me iban a asegurar poder mantener un ritmo de subida bueno como ya comprobé y es que ya sabemos que el único secreto es entrenar, no hay mas tu tía.....

Salida tranquila pero a mitad de cruce del pueblo la cabeza empezó a apretar y ya me fuí colocando en mi puesto natural....ni delante ni detrás......Quizás salí rápido para el fondo que tengo ahora, que no es mucho, y quizás lo pagué, pues a partir del km 4 no podía con las piernas....la fuerza se me fue y casi deseaba parar para andar, pero por orgullo torero, seguía corriendo ya afrontando las primeras subidas, hasta que ya tuve que parar varias veces y con ritmo CA-CO fui remontando por unos caminos todavía pistas entre los bosques de robles y helechos, hasta los 1000m de altitud. A partir de ahí, poco correr, salvando  algún falso llano, pues todo era subida y la pista se convirtió en senda y la senda en vereda entre praderas alpinas y pequeños arroyos que había que salvar para afrontar el ultimo tramo hasta el pico de la Panera a 1808m ya pradera a través, sin senda visible, y tras 13km de carrera y 1160D+. Tras llanear algo por la cima se empieza a bajar, aqui yo como la chica que iba segunda junto a mi andamos buscando las marcas que con tanta vegetación y piorno se veían poco.

Rápida bajada, entre piedras, raices y arroyos para llegar al avituallamineto 5 a 1000m de altitud.

Quedaba encarar la segunda subida, menor que la anterior, después de tramos de pista, igualmente lenta y dificultosa para avanzar entre tanta piedra y sendas poco transitadas hasta llegar al Collado de las Yeguas. De aquí a meta tuve un rato de calambres en los abductores, que me hicieron frenar, parar, estirar y continuar poco a poco a un suave trote en un tramo de sube baja hasta que los ultimos 4 km donde pude recuperar velocidad, pasar a varios corredores y bajar hasta meta por un camino empedrado tan bién puesto "a mala idea"...4h27min de trail en pura montaña, 49º de la general y 14º en mi categoría, que es lo de menos... lo mejor como siempre ver a mi hija esperándome en la bajada y entrar en meta con ella, ah! y también la famosa limonada que reparten en meta los voluntarios, estaba de muerte.....

Mucho nivel entre los corredores, la mayoría extremeños, hacen ver que aquí, el que no corre vuela, todo dios entrena y mucho, ya sea Guadarrama o Plasencia.......

Daniel Remón de Boquique Trail de Plasencia, ganaba la prueba entrando en meta en 3h09m; Vanesa Ortega, de Trangoworld ganaba en chicas con 3h53,  siendo18º de la general, por detrás de ella la chica que conocí en carrera, muy simpática y fuerte como un toro, Mari Luz Jarrin, de Boquique Trail entraba en 4h19min, ¡Felicidades!

Organización estupenda y muy cercana, avituallamientos aceptables y muy buen ambiente hacen de la Pencona, una muy recomendable carrera de montaña, para pasar un finde en familia; dicho por corremontes extremeños, la carrera mas montañera, dura y bonita de Extremadura, en un paraje de pura naturaleza e historia como es la Vera a los pies de Gredos.

Próxima parada, la Ultima Selva, pero eso ya será otra historia.y espero contarla muy pronto.....

I Travesía Invernal del Camino de San Frutos, crónica y fotos

Bueno ya era hora que me dedicara un poco más al blog, que por diversas razones me han mantenido alejado y en el que solo he ido actualizando el calendario, que ya tiene tarea....

Aunque más vale tarde que nunca aquí os dejo un poco mi vivencia de esta nueva aventura en la ya conocida por mí, ruta segoviana del Camino de San Frutos, ruta invernal que ya tenía ideada desde el pasado año, pués conocía el camino en otoño, cuando ya realicé la primera travesía corriendo, y ahora me quedaba conocerla en invierno, que al final por cosas de la meteo, fue más un camino primaveral que invernal.

El pasado 8 de marzo, justo hoy hace 2 meses, comenzaba esta nueva aventura con el apoyo de Ruta 8 Sport de la mano del principal impulsor del Camino, en Segovia, mi amigo Jose Antonio Reina, desinteresadamente organizamos con la ayuda y colaboración de Fisioterapia Senso, Segosala y Cáritas Segovia, este evento deportivo y cultural , que fue un exitazo, por el buen día que pasamos entre amigos y por la cantidad de gente que logramos reunir durante todo el Camino y la llegada a Segovia, y con ello la difusión desinteresada de la ruta, que es lo que se prentendía.

Después de varias semanas de lluvia y nieve, el camino se adivinaba con bastantes zonas de barro que iban a dificultar mas aún el avance de los ciclistas que se unieron, pero al final, los dias soleados previosfueron secando el terreno y encontramos lo normal.

A esta aventura se me unieron desde la salida el grupo ciclista MTB segoviano Globeros Locos, cuya crónica tenéis aquí, que con su constantes bromas y compañía hicieron tan ameno el camino durante las 9 horas.

Desde la salida conté con la compañia de los corredores segovianos Victor Pérez, Alberto Alonso, Pedro García  y Angel Lázaro. Mención para todos pero especial para Pedro, que se iba a quedar en Pedraza y me acompañó hasta las puertas de Segovia, practicamente con lo puesto, sin material para 80km, chapó por él.
Ya en Villaseca optamos por no saltarnos el tramo más bonito del recorrido, el de las Hoces del Duratón hasta la entrada en Villar de Sobrepeña, que ante los últimos desbordamientos, invitaban a evitarlo, pero que finalmente en los días previos, había bajado mucho el cauce del río y pudimos disfrutar de este bonito paraje.

A buen ritmo fuimos pasando Consuegra de Morera, La Matilla y otros pequeños pueblos, para llegar a Pedraza antes de las 11:30 con un adelanto de casi 1 hora y media sobre lo previsto, unos tiempos de paso holgados para no quedarnos cortos en la llegada a Segovia que había que hacerla puntual pues iba a haber mucha gente y actividades esperando.

Alli a los pies del pueblo, nos esperaban los vehiculos de apoyo de Protección Civil de San Cristóbal y los de Torrecaballeros, con su alcalde Serafín, al frente y disfrutamos de un buen desayuno y un rato de charla al solecito.

En Pedraza nos dejaron los corredores Alberto, Victor y Angel, y se nos unieron el grupo ciclista de los Sexmeros, liderados por Javier, el impulsor de las rutas de los Sexmos. Un tío de diez, que desde el principio se volcó a ayudarnos y prestarnos su compañía y la de su grupo.

Casi a las 2 de la tarde hacíamos entrada en Santo Domingo de Pirón, donde nos esperaba de nuevo el equipo y personal de apoyo, junto a nuevos corredores para acompañarme ya hasta la Plaza Mayor de Segovia: Enrique Gallego, Alvaro Arroyo y Demi Casero, otras tres makinas segovianas del correr y buenos amigos.

Acercándonos a Segovia y antes de entrar en La Lastrilla, se me unieron chavales atletas de Apadefim, personal de Clinica Senso y chavales de Segosala que ya me acompañaron los últimos 10 kilómetros, creando un gran grupo de amigos unidos por el deporte y el Camino de San Frutos, que al tran tran y disfrutando del momento nos íbamos acercando a Segovia.

La subida por el Alcázar y los últimos metros de los casi 80km recorridos hasta la Plaza Mayor, con casi 20ºC y las calles llenas de gente animando, hicieron de esta experiencia un recuerdo imborrable.
Como colofón, Cáritas, Segosala, y Cerveza San Frutos junto a la música de una charanga tenían organizadas múltiples actividades lúdicas a la llegada para diversión de pequeños y mayores.

Una experiencia más, pero no una cualquiera, una experiencia inolvidable, donde deporte, el que nos gusta, correr largas distancias, cultura y amistad, volvían a estar unidas, y todo ello sin necesidad de pagar caras inscripciones ni estar haciendo sorteos para coger un dorsal. Muchas veces tenemos las mejores oportunidades y momentos junto a la gente que nos quiere al lado de casa y no nos damos cuenta.

Cuando hace sólo dos meses de la travesía ya se está gestando una nueva aventura por el Camino de San Frutos, ¿te apuntas?


En el aspecto estrictamente técnico y deportivo conté de nuevo con el apoyo de equipación de mi principal patrocinador en Segovia, Clínica de Fisioterapia Senso y también utlicé prendas de Land, siempre tan cómodas para mí. Llegaba a esta travesía, con muy poco rodaje, que hicieron aparecer por muy poco los temidos calambres, que iba evitando gracias a la toma de sales y el masaje en isquios y gemelos durante los altos técnicos con las cremas Endurance y Recovery de BES-T, que siempre ayudan.

Como zapas utilicé unas Pegasus para los tramos de asfalto y unas Adidas Trail Response 20, que me hice con ellas especifcamente para este reto, para afrontar las zonas embarradas,  gracias a sus tacos que sueltan el barro a medida que se corre. La verdad es que practicamente las estrené ese día, al contrario de loque dicen los "manuales" y decálogos del runnnig tan de moda en  revistas..
Rodé con ellas muy a gusto, sin molestias, iban como un guante y con un agarre que la verdad me sorprendió. Me ha gustado como Adidas se ha puesto las pilas en zapatillas específicas para correr por el monte y están haciendo buenas cosas, que habrá que ir probando.
No llevé mochila, al haber vehículos de apoyo, sólo una riñonera de Oxsitis Hydrabelt que también funcionó a la perfección.

Enlaces:
http://www.eladelantado.com/noticia/deportes/187465/david_mora_protagonizara_la_primera_travesia_invernal_%E2%80%98camino_de_san_frutos%E2%80%99

http://www.radiosegovia.com/2014/03/10/david-mora-concluye-con-exito-la-travesia-invernal-del-camino-de-san-frutos/
http://www.elnortedecastilla.es/20140305/deportes/otros/segosala-david-mora-unen-201403051714.html

http://segoviaaldia.es/not/72065/david-mora-completo-la-travesia-invernal-de-san-frutos-junto-a-componentes-de-segosala/

http://www.imdsg.es/index.php?option=com_content&view=article&id=3100:i-travesia-invernal-camino-de-san-frutos&catid=1:noticias-genreal-imdsg