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viernes, 19 de septiembre de 2014

La desmotivación en el corredor, algo que te llega alguna vez




Toma castaña. Si, hoy toca que hable de ese estado en el que el corredor que se entrena, que vive y disfruta con el día a día sufre alguna o algunas veces en su vida deportiva.
¿No te has dado cuenta que la vida es como un ultra? Una gran aventura, que tratas de preparar lo mejor posible, pero que a lo largo de tanto tiempo de esfuerzo te surgen momentos de bajón y otros momentos en los que te crees que puedes hasta ganar la carrera, de lo bien que te encuentras.

 Y es bueno recordar que seguimos siendo personas humanas aparte de corredores empedernidos, en locos de la montaña o como quieras llamarlo. En nuestras vidas influye (doy gracias) más cosas que el que programar el entreno largo del domingo, a que carreras iré el mes que viene, o que tengo que ir a por barritas y geles al Decartón.

Familia, trabajo, y nuestra propia salud son grandes e importantes factores que están ahí cada día para recordarnos que seguimos siendo frágiles y maleables a los vaivenes de la vida y el destino de cada uno.

Si , también están los que viven obsesionados por conseguir tal rendimiento, tal puesto en una carrera y no ven otra cosa, y claro van sobre una cuerda floja que al menor contratiempo, el mundo se les viene encima. Para ese caso lo mejor es no tomártelo todo tan a pecho. Disfruta de esto, no lo conviertas en una obligación.

Para mí, 2014 no hay sido un año deportivamente a resaltar. Los vaivenes y la incertidumbre en mi vida me han hecho tener la motivación deportiva a la altura de los tobillos.
He corrido sólo dos carreras con dorsal, y otras dos cosas por mi cuenta, una solidaria, la Ruta de los Sexmos por Lucha con Leo y otra como fue la Travesía invernal del Camino de San Frutos. Pocos, sueltos y malos entrenos me han hecho bajar de forma a niveles que ya no recordaba en los últimos años.

Falta de tiempo e "incertidumbres varias" igual a  falta de objetivos deportivos traducidos en grandes carreras o retos, como años anteriores.
Si , se que soy duro de coco, que tengo cabeza para aguantar carros y carretas, que en los ultras y en la vida  me sobrepongo a momentos muy chungos, pero sigo siendo humano, maleable a las emociones y al final el subsconciente prioriza y deja de lado los asuntos accesorios para poder enfrentarse a los verdaderos problemas o interrogantes de tu vida.

Esa racha de desmotivación, algunas veces forzada por las situaciones nos llega en algún momento.
 Y ¿qué puedes hacer?  Púés dejarla que pase, todo es cíclico en esta vida e igual que vino se va.
Vendrán momentos de mejor estabilidad en la vida, en tu salud, en el trabajo, en la familia, que te harán volver a retomar más tiempo con tu pasión, el deporte, la carrera, la montaña.....


Deja recuperar esa lesión, volverás a otra carrera, carreras siempre habrá. Arregla esos malentendidos que no van a ninguna parte (¿se acordará de ello alguien dentro de 3, 4 o 8 años?), entrena lo que puedas, lo que el ritmo de tu vida actual te deje, no vivimos de esto ni hay que demostrar nada a nadie en ninguna competición. No es mi caso.








Volverás a salir a correr, te olvidarás de todo lo demás mientras bajas la ladera de una montaña o corres entre el bosque a primera hora de la mañana y te darás cuenta casi sin darte cuenta, que volviste a recuperar tu motivación.


martes, 24 de junio de 2014

Luchando con Leo en la Ruta de los Sexmos de San Millán


Como suelo decir, las mejores cosas pasan casi siempre sin preparar, y eso es lo que pasó esta vez.
Llevaba en duda sobre a que prueba alistarme en el mes de junio para no perder el ritmo de la larga distancia, en un mes un poco a huevo con la cantidad de pruebas que hay. Gracias a la información que daba Javi Garcia en su página de facebook sobre la ruta de los Sexmos de este año, me terminaron de convencer de hacer esta bonita y desconocida ruta, ya que este año todo lo recaudado se iba a donar a una asociacion segoviana contra la paralisis cerebral.

Ya el pasado año, Javi me invitó a correr otra ruta, pero mi viaje al Himalaya lo hizo imposible, así que este año tocaba y mas teniendo un trasfondo de ayuda.

Desde las mismas redes sociales me preguntaron que si también ayudaria a los padres de Leo en su lucha para frenar y revertir la enfermedad rara que sufre su pequeño.
Una vez en contacto con su padre Benja, me ofrecí a llevar una camiseta de su lucha para poder conseguir fondos a través de kilómetros solidarios, que varias empresas donaran.
Leo es un pequeñín de dos meses que ha nacido con una piernecita más corta que la otra, es una enfermedad que se llama fémur corto congénito que te podría haber tocado a tu hijo o a tu hija y le ha tocado a él. La única solución a largo plazo es la amputación si no se va corrigiendo con 4 carisimos tratamientos de reconstrucción y fisioterapia en Estados Unidos.
Y por ello los padres de Leo como es natural y como haríamos nosotros por nuestro hijo se han agarrado a este rayo de esperanza como a un clavo ardiendo, y están luchando cada día con todas sus fuerzas por salvar la pierna de su hijo, recaudando euro a euro si hace falta.
Con Luis, nuestro apoyo en carrera (izqda,) y Benja el papá de Leo, ya en meta

Llegada a meta con nuestras hijas

En el poco tiempo de lucha que llevan, el pequeño aún no tiene tres meses, han conseguido ya un tercio del coste del primer tratamiento, gracias a la ayuda de todos, donaciones, iniciativas solidarias, camisetas, etc.

Por eso y porque a mi me hubiera gustado que hubieran hecho lo mismo por un hijo mio, me decidí a ayudarles en lo que pudiera, y que mejor que aprovechar los 70km de la ruta de los Sexmos el pasado 15 de junio. No los conocía antes, no sabia de su problema, pero para mi se convirtió en una nueva ilusión el poder ayudarles con mis piernas mientras corría por los campos segovianos.

Hablando un poco de la ruta, los Sexmos tienen su origen en delimitaciones territoriales de época medieval en las tierras segovianas y que actualmente se tienen constancia de 10 sexmos, todos en tierras de la provincia de Segovia y dos de ellos en parte de la zona norte de la Comunidad de Madrid.
Javier Garcia es el impulsor de estas rutas que reviven caminos y pueblos casi olvidados en la provincia, revitalizando  las zonas rurales a través del deporte y la acción solidaria. Desde aquí mi reconocimiento hacia su ingente labor para revivir parte de la historia de la provincia de Segovia.



Este año tocaba el Sexmo de San Millán, al oeste y suroeste de la capital, con dos rutas una corta de 40km y una larga de 70km. Por supuesto yo le dije que correría la larga, además mas km significaban  mas dinero para el tratamiento del pequeño Leo. Le comenté la jugada a mi amigo Demi Casero y sin dudarlo, se animó a acompañarme unos 40km para al final quedarse a mi lado todo el recorrido. El "bicho esta fuerte como un mulo" entrenando bien y mucha calidad se va a comer este próximo finde el GTP con patatas. Así que  además de ir corriendo con mi lastimero estado de forma me toco ir tirando de las riendas a Superdemi para que no me sacara las bielas. Fue un placer correr juntos y por un hecho tan bonito.
Desde Valverde del Majano salimos a las 7:25 de la mañana, con 3 horas de ventaja sobre los ciclistas, para calcular llegar de nuevo a meta tras los 75km, sobre las dos y media, tres de la tarde para vernos todos y disfrutar de la paella que estaban preparando para los finishers.

Con buen ritmo y buena letra salimos hacia Garcillán, por anchas pistas de tierra firme seguidos de cerca por el papa de Leo, Benja,emocionado por ver como caían los km a favor de su hijo, nos seguía en su vehículo hasta Fuentemilanos, y allí le relevó Luis, agente forestal, que nos prestó apoyo el resto de la etapa.

Llaneos  y pequeños toboganes entre campos verdes y pequeños bosquecillos hacian nuestra delicia al correr con los primeros rayos de sol en una fresca mañana con 8ºC. Iban cayendo pueblos a buen ritmo y según lo previsto, Anaya, Juarros Rio Moros, Abades, Fuentemilanos....y pasado éste, se torció un poco la cosa, porque por poco no nos encajamos en Otero de Herreros, fuera de la ruta tras 4km de subida y que por una señal poco visible que nos saltamos hicimos mas turismo de la cuenta, incluido el vehículo tras nosotros. Una vez retomamos la ruta, en la zona del Berrocal, antes de llegar a Ortigosa, nos adelantaron los primeros ciclistas, unas bestias pardas, que al final llegaron a meta en dos horas y poco (la ruta larga).
A partir de ahí, km 45, y una vez pasado Ortigosa, mi falta de entrenamiento este año empezó a relucir, bajada del ritmo y amagos de calambres me hicieron desde aquí hasta practicamente la meta tener que pararme y disminuir ritmos repetidas veces para evitar los calambrazos. El goteo de ciclistas ya era continuo, rebasándonos sin parar, pues habían tomado la salida 600 bikers, acompañados de todo el equipo de apoyo del evento, quads, motos, todoterrenos, que también teníamos que ir mirando de reojo...

Rodeando los terrenos y el palacio de Riofrío, en lo alto, llegamos a Revenga, y de ahí a Hontoria, para encarar la zona de la cárcel de Perogordo, que bordeamos, y Torredondo, para llegar tras unos últimos eternos km de pequeños toboganes, de nuevo a la zona de meta en las piscinas de Valverde.Como siempre mi hija y mi mujer esperando y los papas de Leo, emocionados por lo que acababan de vivir ese día tan especial.
                    
Gran jornada solidaria y del deporte la que vivimos gracias a esta increíble ruta de los Sexmos.

Como le dije a Benja, papa de Leo, seguro vendrán mas kilómetros por tu hijo y allí estaremos para ayudarle.


                         Video Ruta 2014 con "aparición estelar" en el min 3:18

                                               Nota prensa Norte Castilla



                                        WEB LUCHA CON LEO

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viernes, 6 de junio de 2014

Global Limits Bután 3ª, 4ª y 5ª etapas y resultados finales 2014


Hoy ha finalizado la segunda edición de Global Limits Bhutan con la trepada final al Nido del Tigre, monasterio budista colgado de unos riscos a 3000m de altura. Con victoria final de Mark Tamminga con un tiempo total de 25h:51m seguido del británico Paul Brady. En tercera posición de la general, una chica Georgina Ayre con 27h49. El japonés Masanao fue tercero con 28h52.


La tercera etapa, con 28km y una subida final al monasterio de Pajodin que volvió a ser la mas emocionante de la carrera.
Por la tarde se repitió el partido de fútbol entre monjes y corredores, esta vez con triunfo para los butaneses.



La cuarta etapa de 37km con salida desde Pajodin ascendía a 3800m, para bajar a 2000m y volver a subir a casi 3500m y para bajar finalmente hasta el Valle de Paro, pasando por  una zona de campos de arrozales antes de llegar a meta.



Ayer se corrió la quinta y penúltima etapa, de casi 53km , la mas larga y llana de la carrera con final en las ruinas de la fortaleza de Drukyel Dzong.

En breve más fotos de ésta y de la ultima etapa de hoy.




martes, 3 de junio de 2014

Bhutan The Last Secret 2ª edición

         

El pasado domingo 1 de junio comenzó de nuevo la aventura en Bután de nuevo de la mano de Global Limits, con su estupendo equipo de apoyo y entre los que se encuentra Manu Pastor, compañero de carrera el pasado año en la primera edición.

Sin apenas cambios en la ruta e itinerario con respecto al año pasado, pues si algo es bueno y gusta, ¿para qué cambiarlo?. La segunda edición se inició con la primera etapa, el pasado día 1, con salida desde el majestuoso templo fortaleza de Punakha Zong, sobre el puente del rio Mochu, donde al igual que el año pasado, y después del emocionante canto de los chicos del colegio local, cantando su himno nacional, el lama del monasterio bendijo a todos los corredores y se dió la salida de esta segunda edición.


Este año  la mayor ausencia fue la de corredores españoles en la prueba, pues habiendo varios preinscritos,finalmente y por diversos motivos no pudieron estar presentes, una pena.
Aun así la edición 2014 cuenta con la participación de 15 nacionalidades distintas con representación europea, americana, africana y asiática.

La etapa del domingo 1 de junio, de 30,7km, se corría en gran parte a lo largo del río Mochu y donde se cruzaba el puente colgante mas largo de Bután. Tras pasar el checkpoint nº2 los corredores tuvieron que trepar hasta el monasterio Choten Nyingpho donde se acampó en el patio del monasterio.

Esta primera etapa fue ganada por el canadiense Mark Tamminga seguido de Paul Brady de Reino Unido. La tercera posición fue para el legendario corredor francés Karim Mosta.




 En categoría femenina, el podio lo ocuparon la inglesa Georgina Ayre, Joany Verschuuren de Canadá y la norteamericana Amanda Casto.
Ayer lunes se corrió la segunda etapa, que se esperaba la más dura, por su trazado selvático y embarrado, unido al cruce por el Paso de Dochula a 3.400m de altura y a lo que se unieron unas altas temperaturas y fuertes lluvias que descargaron al paso de los corredores.
Mark Tamminga volvió a ganar seguido de Paul Brady y en tercer lugar entró la británica Georgina Ayre. El tercer hombre fue el japonés Kobayashi.
En segunda posición femenina fue la canadiense Verschuuren la que llego a meta situada en una granja en el valle de Timphu, seguida por Amanda Casto.


Hoy tercera etapa  de 28km con una primera mitad llaneando, para después subir a un monasterio y trepar por ultimo hasta los 3.800m de altura al famoso monasterio Pajhodin, donde el año pasado tuve el honor y privilegio de compartir un día de vida con los monjes y lamas, en su vida, sus oraciones y hasta un partido de fútbol el pasado año, junto a la entrega de material escolar y deportivo con la colaboración de Segosala..... recuerdos imborrables.


CLASIFICACIÓN ETAPA 1

CLASIFICACIÓN ETAPA 2

jueves, 29 de mayo de 2014

100.000 Visitas y Un millón de gracias

           

A principios de esta semana y casi de casualidad me dí cuenta que el blog había superado las 100.000 visitas y volviendo la vista atrás me acordaba que hace menos de tres años comencé a darle forma a este pequeño blog como una bitácora personal donde ir poniendo mis  vivencias en esto del correr. Ni por asomo me imaginaba que pudiera llegar a donde llega hoy ni que otras personas de cualquier rincón del mundo pudieran hecharle un ojo cada día.
También la vida y sus momentos y  fases me han hecho este año estar más bajo de motivación y ganas de correr, y que por decisión propia en las últimas semanas he ido remontando ese estado, pués entre otras cosas veía como iban pasando las semanas y los meses y el blog, este blog desde el cuál os hablo, empezaba ya a estar abandonado. Y creo que ese momento no toca.

Con el título Impossible is nothing inaguraba en octubre de 2011 mis posts y mi camino blogero muy paralelo al ultrero y que me ha servido para dar a conocer los sitios por los que corro y por qué lo hago, pero más si cabe,  para conocer mucha buena gente de este mundillo virtual, también algún interesado...

El blog personal se fue convirtiendo por evolución propia, en un cuaderno de campo de las experiencias propias y ajenas de otros compañeros, en carreras de montaña, retos, aventuras y ultras, de algunas pruebas de material que he ido teniendo la suerte de poder probar y sobretodo hablar y elaborar un calendario enorme y casi interminable de pruebas nacionales e internacionales del que con todo el cariño y paciencia y de manera artesanal y con casi labores investigadoras voy año tras año intentando tener actualizado para disfrute de todos, incluido el que suscribe.
También en este corto espacio de tiempo algunas marcas de buenos amigos se han unido al blog y apoyan actualmente en lo que pueden de distintas maneras: Global Limits, BES-T, Identity Essence, Clínica de Fisioterapia Senso, Land....y algunos que también colaboraron en su día y otros que cuando toca lo siguen haciendo: Adelantado de Segovia, Ruta 8 Sport, Club Sexmeros, Runners Segovia, IMD Segovia, NYC, Base Mixta, Segosala, Cáritas, a todos vosotros también va mi agradecimiento.

Aprovecho para saludar también(como dicen en la radio), a los preocupados por la evolución en visitas de mi blog, y en los rankings de Google y que rastrean mi blog cada semana con sus herramientas de seguimiento para posibles competencias. Mil gracias a vosotros también,  pero estad tranquilos, que entre mis metas en la vida no está quitaros audiencia......

Está claro que no soy un adalid de la escritura y narración trailística que llega al corazón, como algunos de mis colegas blogeros,no, no tengo ese dón,muy a mi pesar; ni quiero tener ni tengo tampoco el tiempo de otros colegas para elaborar exhaustivas críticas de material o reportajes o crónicas de carreras en tiempo real, ni tampoco los medios ni el apoyo de otros para diseñar una potente y mediática web sobre trail, tan de moda ahora, con este boom. No me dedico a esto profesionalmente ni es mi intención.

No, yo sólo quiero disfrutar escribiendo y agradar a los que me aprecian de verdad y a los que les siga pareciendo útil mi blog en algunos de sus aspectos, contando mis vivencias corriendo por los campos segovianos, las montañas de Suiza o las selvas del Himalaya o de Algeciras, o invitando de vez en cuando a otros amigos a contarnos sus aventuras y retos.

Por supuesto mejorable,si, lo sé, un montón: en diseño, en temática, en redacción, etc etc....pero poco a poco como los ultras, concluyendo metas parciales para llegar al objetivo final.

                                     De momento os digo GRACIAS por estar ahí






miércoles, 28 de mayo de 2014

La Ultima Selva, más intensa, más selva



Cuando todavía resonaban los recuerdos y vivencias de la gran travesía de 100km que realizamos en 2013, este pasado fin de semana volvía a la ultima selva de Europa, siempre arropado por mis amigos del Sur, donde el gran Sergio K2 se había currado este año una ruta más corta pero más intensa por lo más profundo de la Selva, en el Parque natural de los Alcornocales y del Estrecho. Con casi 57km y más de 5200m de desnivel acumulado, la ruta no era ninguna broma y a la vez que disfrutamos también "sufrimos" las continuas subidas y bajadas y los bonitos senderos estrechos cubiertos de matorrales espinosos.

El sábado 24 de mayo, una vez en la zona de salida, y después de saludar a conocidos como Fali, Mark, Paco Contreras Jr, los kokretas, Xumbo, Elías,Anaime y Arthur y a otros muchas nuevas caras casi todas del sur, nos dispusimos a salir para realizar el primer bucle de unos 19km, con impresionantes vistas del estrecho, senderos selváticos cubiertos de helechos gigantes por el valle del Guadalmesí y una rápida y técnica bajada por la cuesta de los Mulos, donde me rocé con una gran piedra de arenisca que me dejó un bonito recuerdo en forma de vivos arañazos.


Después de repostar en los coches, nos dispusimos a recorrer el segundo tramo, con casi 38km, que fue la parte más intensa y variada del recorrido de este año, con los bosques de alcornocales cubiertos de helechos, la senda de los Prisioneros, el Puerto del Viento, el río de la Miel, la Garganta del Capitán con su espectacular cascada, para acabar rodando a buen ritmo durante casi 10km por la pista de las Corzas, donde pudimos avistar un corzo, ya en la bajada, haciendo la pista honor a su nombre..


Aunque el domingo anterior había corrido la carrera Pencona en la Vera y aún tenía tocada las patas, del desnivel y de las agujas posteriores de mi fisio, el cuerpo me pedía rodar y así lo hice intentando pegarme a los fieras kokretas Manuel Alonso y Paco Ribes que se habían incorporado en el segundo tramo, haciendo prácticamente todo el recorrido juntos en cabeza.




Para acabar degustamos lo que cada uno había traído y que por cierto no cabía en la gran mesa de la zona recreativa, y se finalizó con entrega de diplomas muy currados y parche conmemorativo de la ocasión.
Para mi volvió a ser  un honor y un orgullo compartir recorrido con tanta buena gente y corredores con tanto bagaje encima y poder haber repetido aventura un año más en este entorno tan espectacular y poco conocido.


Fotos: propias, Javier Hdez Sansalvador, Fali, Mark y más amigos de la selva

martes, 20 de mayo de 2014

Crónica Carrera Pencona 18 mayo 2014


                               
Vaya sorpresa la carrera Pencona, no es mi distancia, ni son mis ritmos de carrera, ni siquiera es una zona que conocía de antes, y tampoco una semana antes tenia previsto correrla, pero como así se prepara una escapada relámpago a la Vera, así de rápido se apunta uno a una carrera familiar a conocer una de las zonas mas bonitas de Extremadura y de España. La Comarca de la Vera enclavada entre el río Tietar, y la Sierra de Tormantos, así llamadas las estribaciones sudoccidentales de Gredos y muy pegadita a otra bello valle como es el Jerte, ahora en mayo esta de una belleza subida. Los cerezos se empiezan a cargar de rojas guindas, los valles y praderas en su esplendor , y con todos los arroyos desaguando las ultimas nieves derretidas de las cumbres forman un paisaje idílico para hacer vida al aire libre, correr, saltar, andar, en definitiva, hacer 32km y 4000 de desnivel acumulado conociendo lo mejor de las alturas serranas de la Vera y Gredos subiendo por los bosques de robles y piornos hasta los 1.808m de altura en la Panera, con unas vistas espectaculares.
La carrera Pencona, las más famosa en Extremadura por su dureza y ser la mas montañera de la región, volvió a hacer honor a su fama, mas si cabe en esta 7ª edición, pasando de la distancia de 24km y 3000 acumulado a los 32km de este año y 4000 D. 



El año pasado ya se programó la subida a la Panera, pero el tiempo ese día hizo modificar el recorrido, ahora este año que iba yo para allá, no faltó el buen tiempo ni ninguna de las subidas programadas, como mandan los cánones.


El domingo 18 a las 8 de la mañana se daba la salida de la prueba desde la zona de la Garganta de San Gregorio, en Aldeanueva de la Vera, este año como Campeonato de Extremadura individual y por equipos.

Yo casi en mi tónica de los últimos meses, pocos entrenos, quizás con algo de motivación por no haber salido muy mal de las últimas salidas por  Guadarrama,  pero que no me iban a asegurar poder mantener un ritmo de subida bueno como ya comprobé y es que ya sabemos que el único secreto es entrenar, no hay mas tu tía.....

Salida tranquila pero a mitad de cruce del pueblo la cabeza empezó a apretar y ya me fuí colocando en mi puesto natural....ni delante ni detrás......Quizás salí rápido para el fondo que tengo ahora, que no es mucho, y quizás lo pagué, pues a partir del km 4 no podía con las piernas....la fuerza se me fue y casi deseaba parar para andar, pero por orgullo torero, seguía corriendo ya afrontando las primeras subidas, hasta que ya tuve que parar varias veces y con ritmo CA-CO fui remontando por unos caminos todavía pistas entre los bosques de robles y helechos, hasta los 1000m de altitud. A partir de ahí, poco correr, salvando  algún falso llano, pues todo era subida y la pista se convirtió en senda y la senda en vereda entre praderas alpinas y pequeños arroyos que había que salvar para afrontar el ultimo tramo hasta el pico de la Panera a 1808m ya pradera a través, sin senda visible, y tras 13km de carrera y 1160D+. Tras llanear algo por la cima se empieza a bajar, aqui yo como la chica que iba segunda junto a mi andamos buscando las marcas que con tanta vegetación y piorno se veían poco.
Rápida bajada, entre piedras, raices y arroyos para llegar al avituallamineto 5 a 1000m de altitud.
Quedaba encarar la segunda subida, menor que la anterior, después de tramos de pista, igualmente lenta y dificultosa para avanzar entre tanta piedra y sendas poco transitadas hasta llegar al Collado de las Yeguas. De aquí a meta tuve un rato de calambres en los abductores, que me hicieron frenar, parar, estirar y continuar poco a poco a un suave trote en un tramo de sube baja hasta que los ultimos 4 km donde pude recuperar velocidad, pasar a varios corredores y bajar hasta meta por un camino empedrado tan bién puesto "a mala idea"...4h27min de trail en pura montaña, 49º de la general y 14º en mi categoría, que es lo de menos... lo mejor como siempre ver a mi hija esperándome en la bajada y entrar en meta con ella, ah! y también la famosa limonada que reparten en meta los voluntarios, estaba de muerte.....
Mucho nivel entre los corredores, la mayoría extremeños, hacen ver que aquí, el que no corre vuela, todo dios entrena y mucho, ya sea Guadarrama o Plasencia.......
Daniel Remón de Boquique Trail de Plasencia, ganaba la prueba entrando en meta en 3h09m; Vanesa Ortega, de Trangoworld ganaba en chicas con 3h53,  siendo18º de la general, por detrás de ella la chica que conocí en carrera, muy simpática y fuerte como un toro, Mari Luz Jarrin, de Boquique Trail entraba en 4h19min, ¡Felicidades!

Organización estupenda y muy cercana, avituallamientos aceptables y muy buen ambiente hacen de la Pencona, una muy recomendable carrera de montaña, para pasar un finde en familia; dicho por corremontes extremeños, la carrera mas montañera, dura y bonita de Extremadura, en un paraje de pura naturaleza e historia como es la Vera a los pies de Gredos.



Próxima parada, la Ultima Selva, pero eso ya será otra historia.y espero contarla muy pronto.....