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lunes, 10 de noviembre de 2014

CrossFit MMXIV, algo que todos esperábamos en Segovia


En estos años que llevo ya por tierras segovianas he ido entrenando con lo que podía y cuando podía, como muchos...
El escenario fabuloso que dispongo para entrenar cada día como es la Sierra de Guadarrama y todas las tierras segovianas circundantes me facilitan mucho las cosas, pero siempre hechaba de menos un centro deportivo en el que pudiera complementar mi entrenamiento y pasármelo bien, que de eso se trata al fin y al cabo.

Hace unos años, en Segovia y pueblos de alrededor sólo existían pequeños gimnasios que cubrían a duras penas ese servicio. Con la primera apertura hace unos años de una franquicia en la parte nueva de la ciudad se produjo un boom esperado, por la novedad y por ofrecer unas actividades y unas instalaciones hasta ese momento desconocidas en Segovia. Parecía que el que no iba a ese centro no era deportista, y claro está, ese canon había que pagarlo, pués tenían el monopolio en exclusiva...

Está bien que haya competencia, y durante este año se han apresurado a terminar las obras del Centro municipal con gestión privada, que toda Segovia esperaba, junto a las pistas de la Albuera Así lo inauguraron el pasado octubre, con más de 2.500 segovianos inscritos..Por supuesto el primer centro sufrió el revés y este otro queriendo acaparar sin límite parece que se le ha desbordado el asunto, en cuanto a masificación.


En Palazuelos de Eresma, y a sólo 4 km de Segovia, hace más de 5 años se edificó fruto de la burbuja inmobiliaria, un gran edificio polideportivo para dar servicio a los vecinos del pueblo: piscina cubierta, rocódromos, frontón,etc etc repartido en cuatro plantas.....
Por falta de dinero y malas previsiones, ese gran centro, una vez terminado, se quedó cerrado durante esos años, y todos los que hacemos deporte en el pueblo mirábamos con impotencia y rabia como por falta de previsión se habían hecho las cosas y nos habíamos quedado con la miel en los labios.

No fue hasta hace varios meses, antes de este pasado verano, cuando unos jóvenes empresarios de Madrid, que ya gestionan otro gimnasio allí, en el barrio de Carabanchel, pusieron el ojo en el polideportivo y se lanzaron a la aventura y el reto de romper el candado, limpiar las telarañas y ponerse manos a la obra para convertir un edificio vacío y sin vida en un centro fitness de primer nivel como no podíamos antes haber soñado por estos lares.

Crossfit MMXIV Segovia abrió sus puertas el 1 de septiembre, con espíritu humilde y con lo justo, pero rebosante de energía e ilusiones, y hoy dos meses después es ya un referente de centro deportivo en la provincia. A pesar de las trabas desde instancias oficiales y casi sin apoyo del consistorio municipal cada día abre cada día sus puertas como si fuera tu casa.


La verdad es que poco a poco y en sólo cuestión de dos meses han levantado un centro que aprovecha las instalaciones existentes que estaban muertas y se ha sabido rodear de los mejores instructores y monitores deportivos de la provincia: profesores de crossfit, los mejores monitores de ciclo de la provincia, instructores de musculación expertos en artes marciales, campeones del mundo de capoeira, gimnastas del Circo del Sol, las mejores instructoras de zumba en Segovia, y así un largo etcétera....que hacen un lujo el poder disfrutar de ello.

No he sido mucho de gimnasios, ya sabéis que me gusta mucho más correr, pero viene genial complementar y sustituir la carrera por otras acitividades, que fortalecen y mejoran el estado lamentable de uno...
Me he está viniendo de perlas para empezar la pretemporada y recuperarme de mi lesión del tendón rotuliano, el hacer ciclo indoor con dos monstruos de monitores como son Davinia y Juanjo. Da gusto ir a sus sesiones.
La sala de musculación y fitness no es enorme pero tiene lo que necesito para fortalecer y rodar en cinta algún que otro día.
En sólo dos meses, un buen ambiente de familia

En cuanto a la instalación en sí, es una bomba en potencia, sin igual en toda la pronvincia por mucho que se empeñen en publicitar las grandes franquicias de Segovia.



Tienen el único rocódromo interior en toda la provincia, además de la gran piscina cubierta todavía cerrada. Todo ello repartido en tres plantas, sin incluir la baja, que quizás sea lo menos habitual, pero que viene bien para hacer escaleras...

 Y no he hablado todavía de la joya de la corona, el box de crossfit, del que toma el nombre el centro. Esta modalidad deportiva de origen americano, y que se basa en el clásico entrenamiento total militar, se está expandiendo con fuerza por Europa y España entre mucha gente joven, que busca ponerse en forma sin estar rodeado de máquinas y pesas en sala.
Es de resaltar que es el único box certificado  en toda la provincia y que cuenta con monitores especializados en esta practica deportiva.



Os iré contando más sobre Crossfit Segovia según vaya rodando este gran centro que deparará seguro a todos los deportistas que lo usamos, muchos momentos buenos en su singladura.
Yo me quedo con lo mejor, el trato cercano y ambiente familiar y la profesionalidad de su equipo.






jueves, 24 de enero de 2013

SegoviaSightrunning cuenta desde hoy con Raul Garcia Castan



SegoviasightRunning es la nueva forma de ver y conocer la ciudad de Segovia y sus bonitos paisajes circundantes, entre ellos la Sierra de Guadarrama, los Palacios Reales de la Granja o los infinitos senderos y caminos para corretear y disfrutar de la naturaleza y la historia, a la vez que un guia te lleva y te explica curiosidades de la zona y la historia de sus monumentos y pueblos.
El turismo que se hace mientras se corre, o conocido en todo el mundo como sightrunning, esta extendiéndose con éxito en las principales ciudades históricas y patrimoniales de todo el mundo, gracias a la manera única de conocer una ciudad y sus rincones de la mano de guias especializados y a través de tours urbanos o tipo trail en zonas de alto interés paisajístico.
        
Es el caso de SegoviaSightrunning, lanzada en Enero de 2013, ofrece tanto al turista extranjero como nacional, una oportunidad única de conocer Segovia, sus paisajes e historia, desde unos rincones y panorámicas ineditas para la mayoría, hasta para muchos segovianos, ofreciendo explicaciones sobre historia y actualidad de la ciudad.
La situación privilegiada de Segovia, asentada a los pies de la Sierra de Guadarrama, hacen de las rutas de Segoviasightrunning algo único con respecto a otros circuitos de sightrunning en otras ciudades: la combinacion de rutas guiadas corriendo junto a la ciudad, mientras hacemos trail running o carrera de montaña convierte esta opción en algo exclusivo de SegoviaSightrunning.
Mientras haces Trail Running estas viendo los Palacios o fuentes de los Jardines de la Granja, o correrás por montaña viendo frente por frente el Acueducto o la fortaleza medieval del Alcázar, esto solo lo vivirás con SegoviaSightrunning mientras te guían corredores de montaña con experiencia.

                             
Y como noticia primicia para empezar el año, tenemos el privilegio de contar desde hoy como colaborador exclusivo y  guia corredor  de las rutas de Segoviasightrunning al Campeón de Europa  de Carreras de Montaña en 2009 y seis veces Campeón de España Raúl Garcia Castan.

     
Solo su palmares en 2012 deja sin habla a cualquiera, y mas despues de haber salido de la ultima lesion que le tuvo apartado durante 2011:

 SUBCAMPEON DEL MUNDO ABSOLUTO DE KM VERTICAL 2012
 CAMPEON DEL MUNDO POR EQUIPOS 2012
 CAMPEON DE ESPAÑA ABSOLUTO DE KM VERTICAL 2012
 INTERNACIONAL CON LA SELECCIÓN ESPAÑOLA


 1º Campeonato gallego de KM Vertical O Courel (Galicia)
 1º KM vertical ascenso a La Nevera (Castellón)
 1º (ex aequo) Trail Costa quebrada (Cantabria)
 1º Trail 7 cimas (Valencia)
 1º Volta de muntanya Vall d´Alba (Castellón)
 1º Pujada de la Magdalena al Desert de les Palmes (Castellón)
 1º KM Vertical de la Barranca (Madrid)
 1º Cross del Telégrafo (Madrid)
 2º Campeonato del mundo. Skygames Ribagorza (Huesca)
 1º Campeonato de España de KM Vertical (Granada)
 1º Carrera por montaña Tielvertical (Asturias)
 1º Cronoescalada al Torreon de Brañosera (Palencia)
 1º Trail Valgrande Pajares (Asturias)
 1º C.M Vuelta ultimo bucardo (Huesca)
 1º Subida al pico Incos (Asturias)
 1º Carrera senda de los Frailes (Segovia)
 1º Carrera contra el crono Asperillas (Cáceres)
 2º KM Vertical Uharte Arakil (Navarra)
 1º Medio maratón de montaña de Al-mudayna (Murcia)
 1º Subida al Picu Fariu (Asturias)
 1º KM Vertical peñalara (Segovia)

En breve Raúl publicara su primer libro Con los pies en la Sierra, que se espera sea de gran éxito y donde el corredor nos contara sus experiencias en la vida vistas desde el prisma de corredor de montaña de elite que es.


SegoviaSightrunning ofrece rutas guiadas urbanas y  de trail en Segovia y alrededor de la ciudad y circuitos trail por los Jardines de los Palacios Reales de la Granja, por los Bosques de Valsain y cualquier ruta que se solicite, personalizandola y adaptandola al nivel  de cada corredor.
                             
Que decir de poder llevar y contar como guia a todo un campeón de Europa y España de Carreras de Montaña, y poder disfrutar de sus explicaciones por las sendas donde se entrena a diario.....


Todo esto y muchas mas sorpresas os esperan en SegoviaSightrunning.com


domingo, 11 de noviembre de 2012

Segovia en otoño, un entreno panoramico


Conforme nos metemos de lleno en el mes de noviembre, el corredor verde que rodea Segovia formado por      abedules chopos arces  álamos y castaños de indias se va transformando de color convirtiendo el paisaje en un espectáculo sin igual  adornando a la imponente fortaleza y al resto de la urbe segoviana. El viernes 9 de noviembre me fui a disfrutar de este espectáculo que me regalaba la naturaleza, como mas me gusta, corriendo, mientras disfruto de las vistas de la ciudad y su entorno.


                               

 El Alcazar al fondo......................



Puente de San Lazaro y el Arco de la Fuencisla
Impresionantes vistas del valle del Clamores presidido por el Alcazar y al fondo la Catedral




El camino se interna en el Pinarillo mientras se pone a la altura de la Catedral, frente por frente





Para al final llegar a la pequeña planicie cercana al Hospital de Segovia donde se asienta un antiguo cementerio judio.


Al final unos 9km de trail panoramico  y preparando mas recorridos ....